Det har varit en ganska bra träningsvecka......
Jag hann med 5 pass under veckan även om det kanske inte riktigt blev som jag hade tänkt från början. Kroppen känns lite sliten för tillfället så jag har fått ändra lite i planerna, och så var det ju det där med påsk också och det betyder att det finns en del annat att tänka på, mat och vila är nästan lika viktigt som träning. Men vi är snart inne i april och jag känner att jag behöver öka kvalitetspassen lite att träna tre grenar är nytt för mig och svårt att få ihop men jag jobbar vidare och även om tankarna ligger på 2017 än så har jag några utmaningar under året som ska genomföras och de kommer att vara nog så tuffa för mig.
Torsdagens simträning kändes helt suverän, det var ett ganska hårt pass men känslan är att jag börjar hänga med riktigt bra på crawlträningarna. Fortfarande lite problem när jag ökar takten då är det lätt att tappa andningen och få lite brist på luft.
Känslan i vattnet är nu helt annan när jag har börjat använda linser, jag ser ordentligt och slipper den gryende huvudvärken som tidigare kom vid varje crawlträning. Denna vecka hoppade jag över löpträningen på torsdagen, jag brukar köra två pass men jag kände mig sliten så jag valde att lägga krutet på simträningen.
Lördagen tillbringades med sonen på Marieberg i Örebro för att handla kläder till honom, passade då på att köpa mig nya löparglasögon utan styrka. Det fick bli ett par Rossignol som de hade till halva priset. Har inte testat dem än men de känns sköna och har ett bra ljus. På kvällen körde jag en kort intensiv 6km runda snittade 4,36/km vilket är helt ok för mig på den sträckan.
På påskafton så var det träningsförbud för min del, nu var det dags att fylla på kroppen med en massa gott i trevligt sällskap. Jag kan bara konstatera att som blivande triatlet så har jag alla attiraljer för ett lyckat påskbord. Inga problem med löken när det vankas köttbullar, Jassonsfrestelse mm.
Söndag, sol och värme nu var det äntligen dags för premiären för att ta ut triathloncykeln. Jag hade fixat klart den med lite justeringar och smörjningar så nu saknades bara det härliga vädret.
Äntligen skulle jag få testa de nya Zipphjulen och även den nyinköpta Girohjälmen. Men allt blir inte som man har tänkt sig. Solen var på plats när jag vaknade och likaså värmen men tyvärr så var det ett himla blåsväder. Det tog lite udden av träningsturen som jag hade sett fram mot. På grund av blåsten så valde jag att inte köra med högprofilshjulen och det var nog ett bra val för vinden ruskade om mig ordentligt på vissa ställen. De första 3-3,5 milen slet jag i motvind och snedmotvind, känslan var nästan att jag stod stilla på vissa ställen på vissa sträckor slet sidvinden tag ordentligt så det inte gick att ligga på tempostyret, lite läskig känsla.
Jag tog ett snabbt pitstopp käkade en banan och lite nötter och lät mina lår vila sig i ett par minuter innan det var dags att köra på igen. Sista sträckan blev precis tvärtom medvind eller sned medvind och det kändes som en dröm att bara ligga på cykeln och njuta av att vara ute i det fria och cykla igen. Jag är grymt nöjd med hjälmen den satt riktigt skönt och visiret är helt underbart, även här är känslan av att ha linser riktigt skön. Totalt blev det lite över 5 mil i dag och det räckte till i vinden helt enkelt en bra start på säsongen.
Veckans pass:
Måndag: Cykel på trainer
Tisdag: Löpträning långdistans
Onsdag: Vila
Torsdag: Simträning
Lördag: Kortare snabb löpträning
Söndag: Cykelträning ute
Nu hoppas jag på hyfsat pigga ben och skapligt väder i morgon så veckan kan börja med den planerade långdistanslöpningen. Dessutom måste jag säga att sommartiden är min största älskling, nu finns ljuset på kvällarna. Äntligen, det gör livet lättare och en medelålders man lyckligare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar